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아로마램프 발향법
램프 용기에 물을 붓고 양초를 켠 다음 에센셜 오일을 방의 크기에 따라 2~8 방울 정도 램프
물 용기에 떨어뜨립니다.
발향시간은 약 15분에서 30분정도가 적당하며 발향하는 동안 물이 닳지 않게 채우는 것을 잊지마세요!

아로마오일 이용법
향(램프) 확산법 : 램프를 이용해 에센샬오일 분자를 공기중에 발산시키는 효과적인 방법으로 먼저 용기에 물을 채운 후 엣센셜 오일을 3~4방울(100ml의 물에 10방울 정도의 오일이 적당) 떨어뜨린 후 촛불을 켜면 향이 서서히 확산된다.

향 스프레이
에센셜 오일을 물에 희석하여 스프레이에 넣고 분무시켜 작은 입자로 뿜어 향을 확산시킨다. 알콜에 희석하여 향수로 이용하면 기분전환이나 감정조절에도 그만이다.

흡입법
흡입법에는 램프확산법, 증기흡입법, 건조흡입법, 스프레이 분사법 등이 있으며 아로마향은 흡입을 통해 후각신경을 타고 대뇌 변연계로 직접신호가 전달됩니다.
① 램프확산법은 불면증, 우울증, 생리 전 긴장 증후군 등에 도움이됩니다.
② 증기흡입법이나 스프레이 흡입법은 감기나 호흡기 질환에 사용되며 집중적으로 환부에 향을 흡입케 합니다.
③ 건조흡입법은 향유를 손수건이나 티슈에 한두 방울 떨어뜨려 흡입하는 것으로 길거리나 사무실 등 증상이 나타날 때 마다 수시로 간단히 할 수 있어 편리한 방법입니다.

목욕법
먼저 간단히 샤워를 한후 욕조에 물을 채우고 오일을 떨어뜨리고 오일이 잘 흩어지도록 물을 부드럽게 저어준다. 목욕하는 동안 깊게 수증기를 들이마신다.
목욕은 10-15분정도 하는 것이 좋으며, 목욕후에는 물기를 닦지 말고 자연스럽게 말린다. 전신욕이 아닌 손 발등 특정부위를 씻는 것도 효과가 있다.

족욕법
목욕법과 같은 원리의 효과를 기대하는 것으로 족욕법(foot bath)이 있으며, 족욕법은 2-6방울의 향유를 대야에 떨어뜨리면 됩니다.

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